Aulas online ao vivo (Lives) são a melhor opção para você.

As aulas ao vivo oferecem o que há de mais valioso no yôga: presença, conexão e orientação personalizada.

No formato live, você participa em tempo real, com hora marcada, e pratica com o acompanhamento direto do professor, como em uma aula presencial, mas com o conforto da sua casa.

🔹 Receba correções e orientações personalizadas
🔹 Interaja, tire dúvidas e sinta-se acolhido(a)
🔹 Crie uma rotina consistente de prática
🔹 Sinta-se parte de uma comunidade que busca bem-estar, consciência e autoconhecimento

É diferente de assistir a um vídeo gravado.

É um encontro de verdade, um momento para você cuidar do corpo, da mente e das emoções com atenção total.

Você só precisa de um celular ou um computador, internet, um cantinho tranquilo e o desejo sincero de se cuidar.
O resto, nós fazemos juntos. Ao vivo.

São diversos horários disponíveis, cerca de 16 aulas de 50 minutos por semana, sempre comigo, o professor Viana.

Desta forma, consigo acompanhar a sua evolução no yôga de forma direta e personalizada.

Além das aulas regulares ao vivo você terá acesso a nossa videoteca de aulas gravadas com diversos temas e duração.

São aulas de 15, 30 ou 50 minutos com temas diversos:

🔹 Treinamento de respiratórios
🔹 Treinamento de alongamento
🔹 Treinamento de fortalecimento muscular
🔹 Descontração com reprogramação mental e emocional
🔹 Concentração
🔹 Treinamento de meditação
🔹 Aulas teóricas da tradição do yôga